Tiết kiệm thời gian cho các chị

Lên lịch làm việc và thực đơn cho cả tuần, ghi danh sách những thứ cần mua khi đi siêu thị, chuẩn bị mọi thứ cho sáng hôm sau từ buổi tối… là những cách đơn giản giúp bạn quản lý thời gian của mình.
Dưới đây là những gợi ý từ Realsimple giúp các bà mẹ vừa làm tốt mọi việc mà vẫn có thời gian thư giãn:

Phân loại đồ trước khi giặt
Máy giặt giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian, nhưng bạn vẫn phải phân loại đồ khi giặt rồi mang đi phơi, gấp, cất. Để làm việc này đơn giản hơn, hãy sử dụng túi giặt và để trong phòng mỗi trẻ – một túi để đồ sáng màu, một để đồ tối màu. Bạn có thể để trực tiếp các túi giặt này vào máy giặt, sấy khô, và sau đó đưa lại cho trẻ. Nếu trẻ lớn, hãy để chúng tự soạn lại, gấp quần áo và cất vào ngăn tủ của mình.
Làm bữa sáng nhanh
Đặt tất cả trái cây, sữa, hoặc sữa chua trong bình xay sinh tố và cất vào tủ lạnh qua đêm. Buổi sáng, bạn chỉ cần đặt vào máy xay và nhấn nút. Bạn đã có một loại nước uống bổ dưỡng, thêm chút bánh là đã có bữa sáng đủ chất cho cả nhà.

Bữa ăn sáng đủ chất rất quan trọng (hình minh họa)

Lên lịch cho cả tuần
Mua một cái bảng lịch tuần. Ở đó bạn có thể viết những thứ như: Những sự kiện ở trường, sinh nhật, lịch họp, và cũng có thể ghi các việc như: hạn thanh toán hóa đơn, thực đơn cho từng ngày trong tuần, lịch làm bài tập, học của trẻ.

Lên lịch làm việc giúp bạn kiểm soát công việc và tiết kiệm thời gian (hình minh họa)

Không bỏ lỡ các ngày sinh nhật của người quen
Bạn nên có một cuốn sổ ghi nhớ ngày sinh của những người bạn quan tâm, đầu mỗi tháng gửi những tấm thiệp chúc mừng tới mọi người trong tháng đó. Thà là bạn gửi sớm còn hơn quên sạch.
Giữ đồ thừa trong tủ lạnh để sử dụng sau này
Nếu sau một bữa tiệc cocktail còn thừa lại rất nhiều chanh, bạn có thể ép chúng và cho vào các khay đá, để trên ngăn lạnh. Khi nước chanh ép đã đóng đá, bạn có thể cất chúng trong các túi nhựa có khóa kéo và sử dụng khi cần, cho các món cần chanh hay vị chua.
Ghi danh sách những thứ cần mua khi đi chợ, siêu thị
Việc này sẽ giúp bạn không tốn thời gian và cả tiền bạc lựa chọn những món đồ không cần thiết, trong khi lại quên mua những thứ định mua.
Chuẩn bị mọi thứ cho sáng hôm sau từ tối trước
Bạn có thể chuẩn bị các đồ cần nấu ăn sáng, soạn sẵn bộ quần áo cần mặc hôm sau, cất thức ăn, đồ dùng trong balo con mang đi học ngày tới… trước khi đi ngủ. Như vậy sáng hôm sau bạn sẽ không phải vội cuống cuồng.
 Rút ngắn thời gian trong việc làm đẹp
Treo một tấm gương gần cửa, kèm theo một chiếc giỏ đựng sẵn các đồ bạn hay dùng trong việc làm đẹp như lược, kem chống nắng, kem dưỡng da tay, son… Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy việc này tiết kiệm được khối thời gian.

Rút ngắn thời gian làm đẹp giúp tiết kiệm thời gian (hình minh họa)

Đặt những đồ dùng cá nhân ở nơi cố định
Chìa khóa, điện thoại di động, thẻ ra vào cơ quan… bạn hãy cất ở những nơi cố định và dễ thấy để mỗi buổi sáng không phải mất thời gian tìm kiếm.
Loại bỏ những đồ không cần thiết
Hãy xếp những thứ đồ không dùng đến vào những chiếc hộp và cất gọn lại: "Chiếc hộp tương lai" để cất những thứ quần áo con lớn không dùng nữa, để dành cho em, "chiếc thùng từ thiện" dành cho những thứ còn tốt, có thể dùng được nhưng gia đình bạn không cần đến nữa, "thùng rác" để những thứ không còn dùng được nữa… Sau đó, tùy mục đích từng chiếc thùng mà bạn sẽ quyết định cần mang nó đi đâu.

(nguồn vnexpress)

Read More

Hoa sen - loài hoa của Phật giáo

8 đặc tính tuyệt diệu

1. Không nhiễm. 2. Trừng thanh. 3. Kiên nhẫn. 4. Viên dung 5. Thanh lương. 6. Hành trực. 7. Ngẩu không. 8. Bồng thực.

1. Đặc tính không nhiễm: Hoa sen dù mọc lên từ bùn nhơ, nhưng tính chất của nó vẫn không mang mùi hôi của bùn. Ca Dao Việt Nam có bài nói về đặc tính không cấu nhiễm nầy:

Trong đầm gì đẹp bằng sen
Lá xanh bông trắng lại chen nhụy vàng
Nhụy vàng bông trắng lá xanh
Gần bùn mà chẳng hôi tanh mùi bùn.

Dù nằm trong bùn trải qua nhiều ngày tháng, nhưng hoa sen vẫn chờ ngày vươn mình lên khỏi mặt nước để nở ra và rồi khoe hương khoe sắc, ngát tỏa hương thơm cùng khắp đất trời. Ta thấy giữa bùn và hoa không dính dáng gì nhau. Bùn là tượng trưng cho phiền não nhiễm ô, còn hoa sen là tiêu biểu cho thanh tịnh. Điều nầy, để nói lên cái ý nghĩa thâm trầm là chư Phật Bồ tát ra đời, các Ngài vẫn sinh hoạt trong dòng đời, nhưng các Ngài không bao giờ bị cấu nhiễm. Cư trần bất nhiễm trần là thế. Ngược lại, chúng ta thì có khác. Chúng ta đụng đâu nhiễm đó. Mặc dù trong mỗi người chúng ta đều sẵn có hoa sen bất cấu nhiễm nầy. Hoa sen là để tiêu biểu ẩn dụ cho mỗi người chúng ta ai ai cũng sẵn có Phật tánh. Mà Phật tánh vốn không cấu nhiễm, vì bản chất của nó thanh tịnh sáng suốt. Nhưng vì chúng ta theo dòng vô minh vọng nghiệp mà tạo ra nhiều tội lỗi để rồi bị dính mắc trong trần lao ô nhiễm. Đó là đặc tính thứ nhứt.


2. Trừng thanh: Trừng thanh  là lóng trong. Điểm đặc biệt là chỗ nào có hoa sen mọc, thì chỗ đó nước không bao giờ đục. Do đó, khi chúng ta hái hoa sen, thì khỏi cần phải rửa, bởi hoa sen không dính bùn nhơ. Bởi vì bản chất của nó mang sẵn tính trừng thanh. Điều nầy để nói lên cái ý nghĩa biểu trưng rằng, nơi nào có chư Phật, Bồ tát ra đời, thì nơi đó sẽ đem lại cho chúng sanh có sự an ổn mát dịu. Ngược lại, nơi nào có những phần tử xấu ác bất lương, thì nơi đó chắc chắn là sẽ xảy ra lắm điều phiền phức họa hại bất an. 

Đặc tính trừng thanh nầy, các loài hoa khác không có. Đặc tánh nầy, nếu chúng ta khéo biết áp dụng vào đời sống thực tế hằng ngày, thì cũng rất là lợi ích. Vì sao? Vì có thường xuyên lóng lặng cấu uế phiền não thì nước hồ tâm của chúng ta mới trong sạch thanh lương được. Mà phiền não không có, tất nhiên là chúng ta sẽ có an lạc hạnh phúc ngay.
3. Kiên Nhẫn: Như chúng ta đã biết, hoa sen là loại túc căn thảo, tức một loại có nẩy mầm từ rễ củ của năm trước. Hoa sen mang đặc tính kiên nhẫn rất là kỳ thú. Rễ củ của nó nằm trong bùn thật lâu để chờ đợi khi hội tụ đầy đủ nhân duyên là nó sẽ nẩy mầm ngay. Sự chờ đợi đó, tức là đức tánh kiên nhẫn. Đức tánh nầy, rất cần thiết trong đời sống hằng ngày của chúng ta. Người nào có đức tánh kiên nhẫn nầy, thì người đó khi ra làm việc gì chắc chắn sẽ dễ đạt được thành công. Bằng ngược lại, thì khó mong đạt được. 

Có nhiều khi, vì một việc rất nhỏ nhặt nào đó xảy ra mà chúng ta cũng không đủ sức kiên nhẫn để vượt qua, thì đừng nói chi đến việc trọng đại. Việc đời cũng như việc đạo muốn có kết quả tốt đẹp, tất nhiên, chúng ta phải có đức tánh kiên nhẫn nầy. Nếu không, thì khó mà thành công trong bất cứ lãnh vực nào. Cho nên, đức tánh kiên nhẫn là một đức tánh tối thiết yếu trong đời sống hướng thượng thăng hoa, khác nào hoa sen đã kiên nhẫn vươn lên tìm sự sống cao đẹp vậy.
4. Tánh Viên Dung: Đức tánh nầy, đặc biệt chỉ có hoa sen mới có. Vì hoa sen có những cánh hoa bao bọc gương sen tròn trịa. Đây là tiêu biểu cho tánh viên giác của mỗi chúng sanh sẵn có. Tánh viên giác vượt ngoài phạm trù nhân duyên đối đãi. Hoa sen từ lúc nở cho đến lúc tàn, không bị loài ong bướm làm hư hoại, khác với các loài hoa khác bị ong bướm tìm đến bu đậu và hút lấy nhụy. Điều nầy, nói lên tánh viên giác tròn sáng vô ngại, không bị cảnh nào có thể làm tiêu hoại ô nhiễm nó được.

5. Thanh Lương: Thông thường các loài hoa thi nhau đua nở vào mùa Xuân, vì mùa Xuân là mùa mát mẻ. Ngược lại, chúng không thể nở hoa vào mùa Thu hay mùa Ðông. Vì mùa Thu là mùa hay có mưa phùn còn mùa Ðông thì giá lạnh. Do đó, không thích hợp cho các loài hoa khai hoa nở nhụy. Khác hơn các loài hoa khác, hoa sen lại nở vào mùa Hạ, đây là mùa nóng bức. Điều nầy, để nói lên ý nghĩa chư Phật Bồ tát ra đời trong cõi đời ngũ trược, chúng sanh dẩy đầy phiền não, bức bách khó chịu, các Ngài mang lại nước cam lồ từ bi để tưới tẩm làm mát dịu cho mọi người. 

Giữa mùa hè oi ả nóng bức, nhưng hoa sen vẫn bất chấp sự nóng bức đó mà vẫn vươn mình mọc lên, để nói lên rằng, dù chúng ta đang sống trong nhà lửa tam giới đang bị thiêu đốt bởi những thứ lửa dục vọng tham sân si…nhưng chúng ta vẫn cố gắng bền tâm nhẫn nại chịu đựng để khắc phục vượt qua. Đồng thời dùng nước chánh pháp để tưới tẩm làm mát dịu tâm hồn.

6. Hành trực: Hành trực là chỉ cho thân ngay thẳng. Không có loài hoa nào mọc lên mà có thân hình (cọng sen) ngay thẳng như hoa sen. Điều nầy, để tiêu biểu: “người tu hành cần phải sửa thân và tâm cho ngay thẳng”. Trong Kinh Duy Ma Cật có câu nói: “Trực tâm tức thị đạo tràng”. Dù sống trong bất cứ hoàn cảnh thuận nghịch nào hay ở bất cứ nơi đâu mà tâm ta ngay thẳng, tức không khởi nghĩ hai bên: có, không, phải trái v.v…dù là ở nơi giữa chợ búa, thì ta cũng biến nơi đó thành đạo tràng. Đạo tràng là nơi thanh tịnh. Như vậy, đức tánh ngay thẳng là đức tánh mà người Phật tử cần phải áp dụng hành trì trong đời sống thực tế. Có thế, thì chúng ta mới có sự lợi lạc, như hoa sen mọc từ bùn thẳng lên và rồi khoe hương khoe sắc vậy.

7. Ngẩu không: Hoa sen tuy thân ngay thẳng, nhưng trong ruột thì trống rỗng. Điểm đặc biệt nầy để nói lên một ý nghĩa rất thâm trầm là người tu hành cần phải có tánh hỷ xả. Hai đức tánh nầy Bồ tát luôn thực hiện. Nói đến hạnh hỷ xả, chúng ta liền nghĩ ngay đến Bồ tát Di Lặc.

Đức Di Lặc ngồi trơ bụng đá
Bao bụi trần bám đã rồi rơi
Mặc cho thế cuộc đầy vơi
Dửng dưng như một nụ cười an nhiên.

Đối với Bồ tát Di Lặc mọi việc đến và đi, tất cả chỉ là một nụ cười an nhiên. Một nụ cười khi nhìn thấy:

Mắt trông thấy sắc thì thôi
Tai nghe thấy tiếng nghe rồi thì không
Trơ trơ lẳng lặng cõi lòng
Nhẹ nhàng ta bước trong vòng trần ai.

8. Bồng thực: Các loài hoa khác, khi bông tàn mới kết nụ thành trái và có hột. Ngược lại, hoa sen thì không như thế. Hoa sen nở ra thì đã có gương có hột sẵn rồi. Đó là nhân quả đồng thời. Điều nầy, nói lên một triết lý sống; nhân quả không bao giờ sai khác. Nhân quả như hình với bóng, hình thế nào, thì bóng như thế đó. 

Thế nên, muốn cho đời sống được an ổn tươi mát thơm tho như hoa sen, thì chúng ta nên nhớ đến lý nhân quả mà hành xử tu nhân tích đức, làm lợi ích cho mình và người, thì chắc chắn chúng ta sẽ có hạnh phúc an lạc ngay trong đời sống hiện thực, không cần phải tốn công hao sức tìm nơi đâu xa xôi. Niết bàn hay đau khổ, rốt lại ở nơi tâm chúng ta mà thôi.

Read More

Tạo mục lục tự động trong word 2010 (p3) - tạo danh mục hình, danh mục bảng

Trước khi qua cách tạo danh mục hình, danh mục bảng mình xin bổ sung một tí về mục lục. Trong các phần trước mình tạo mục lục theo dạng có sẵn, ở đây mình xin nói thêm về cách tạo mục lục bằng tay. Với cách này các bạn có thể tạo mục lục theo định dạng của mình. Các bạn vào tab references , trong mục table of contents các bạn chọn insert table of contents.

Sẽ xuất hiện một hộp thoại

Tại đây các bạn có thể định dạng cho mục lục của mình như chọn kiểu hiện thị của mục lục, hiển thị mục lục tới cấp thứ mấy của đề mục ...
Như vậy coi như cũng ok rồi đấy. Các bạn cũng cần nhiêu đó là có thể tạo một mục lục tự động rồi.
Khi mình viết luận văn thì đòi hỏi có phần danh mục hình và danh mục bảng, những danh mục này có thể được tạo tự động và cũng giống nhau thôi. Chỉ khác ở định dạng Styles.
Sau đây mình sẽ trình bày về cách tạo danh mục hình, các bạn có thể làm tương tự cho danh mục bảng hay các danh mục khác.
Đầu tiên các bạn cần tạo một styles HINH, thật ra các bạn cũng có thể sử dụng các styles có sẵn, nhưng ở đây mình tạo styles HINH cho dễ sử dụng. Tại thẻ Home các bạn mở rộng nhóm styles để có hộp thoại xuất hiện. Trong hộp thoại các bạn chọn biểu tượng New styles

Các bạn đặt tên Styles là HINH và định dạng cho styles như kiểu chữ, vị trí ...
Giờ các bạn đã có thể tạo danh mục hình rồi. Các bạn vào tab References , chọn insert table of figure . Các bạn nên chọn format như hình để có danh mục đơn giản.

Các bạn tùy chỉnh định dạng cho danh mục hình, chú ý tới nút option. Các bạn chọn styles là HINH. Như vậy sau này với tên của hình bạn chỉ cần chọn style HINH thì tên hình của bạn sẽ được đưa vào danh mục.

Tương tự đối với danh mục bảng các bạn cũng tạo một styles BANG và làm tương tự.
Trong mục references mình thấy còn nhiều chức năng tạo danh mục tự động khác như danh mục Index, Table of Authorities, ... các bạn có thể tìm hiểu thêm. Sử dụng references sẽ giúp bạn tạo các danh mục tự động một cách nhanh chóng giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn.
Minhg hi vọng bài viết của mình sẽ giúp ích cho các bạn. chúc các bạn luôn vui.

Read More

Tạo mục lục tự động trong word 2010 (p2) - heading

Phần trước, mình tạo mục lục bằng cách đặt level cho các đề mục, trong phần này mình sẽ sử dụng tới các heading. Thật ra thì chủ yếu là mình muốn trao đổi với các bạn thôi, chứ phần này mình cũng đau đầu với nó lắm. Mong các bạn cùng góp ý.
Và phần này chủ yếu chúng ta sẽ mổ xẻ các heading, đặc biệt là phần Modify (thật ra thì mình cũng chỉ mò tới phần này thui à).
Đối với heading ngoài việc định level cho đề mục ra thì chúng ta còn có những định dạng khác : tạo phông chữ, đánh số, chọn tab, ... Chúng ta sẽ định dạng cho heading và sau này chỉ cần click chọn heading thì nó sẽ cho ta định dạng như thế. Khỏi mất công định dạng từng cái.
Để định dạng cho heading, đầu tiên các bạn chọn heading cần định dạng đã. Các bạn chọn tab Home trong nhóm Styles, click phải vào heading cần định dạng chọn Modify

Một hộp thoại Modify xuất hiện và các bạn có thể tùy chỉnh,

 Rồi giờ các bạn có thể vào format và điều chỉnh theo ý mình ha. Mình chỉ lưu ý vài định dạng mà mình hay dùng thôi.
1. Đặt level cho đề mục : sử dụng format heading mình có thể định level cho đề mục luôn. Chọn format vào mục paragraph, mở thẻ Indents and spacing, các bạn chọn level ở mục outline level.

2. Tách đoạn văn : vì mình có nhu cầu để cho tên chương ở đầu mỗi trang. Để làm được thì mình chọn format vào mục paragraph , mở thẻ line and page break , click vào ô page break before. Vậy là xong mỗi khi bạn chọn heading này thì nó sẽ tự động đứng ở đầu trang.

 3. Đánh số đề mục : bạn có thể đánh số tự động trong cho đề mục trong mục numbering. Các bạn chọn Define new number format và định dạng cách đánh số theo ý mình.

Nhưng mình gặp vấn đề ở phần này, đó là khi mình tự động đánh số cho mục ví dụ như mục I có các mục cấp dưới như I.1, thì sau đó mình định dạng heading thì nó sẽ tự động là I.2, I.3 ... nhưng khi sang mục II. thì nó lại trở lại I. mình cũng chưa biết làm sao, bạn nào biết thì cho mình thỉnh giáo nha, chứ giờ thì mình vẫn dùng tay mà sửa lại hix.
Còn nhiều định dạng khác nữa, các bạn có thể tự khám phá thêm há. Mình thì dùng nhiêu đây để định dạng cơ bản cũng được rồi.
Phần này mình chia sẻ về phần heading trong tạo mục lục tự động. Công cụ của word còn nhiều tính năng thú vị khác nữa, trong phần sau mình sẽ chia sẻ với các bạn về tạo danh mục hình, danh mục bảng. Và sẽ chốt lại chủ đề tạo mục lục tự động luôn. 

Read More

Tạo mục lục tự động trong Word 2010 (p1)

Trong lúc viết luận văn tốt nghiệp mình mới biết là trong word có chức năng tạo mục lục tự động (mặc dù là đã phổ biến rùi :( ). Mình nghĩ là sẽ có nhiều bạn có nhu cầu sử dụng nhưng ngại tìm hiểu. Mình đăng bài này với những kinh nghiệm của bản thân mình, chỉ vài bước đơn giản nhưng cũng đủ để sử dụng chức năng này rùi. Mong các bạn ủng hộ :)
Đầu tiên chúng ta cần một văn bản đã soạn xong, đã định các đề mục.

 Quét chọn đề mục, mở tab references , trong nhóm table of content chọn add text , sau đó chọn level cho đề mục.

Level lựa chọn sẽ theo cấp độ đề mục trong bài của bạn.

Sau khi đã chọn level cho các đề mục, chọn vị trí của mục lục.Vào references chọn table of content, chọn dạng mục lục.

Khi đó chúng ta sẽ có được một mục lục

Sau đó nếu bạn có thay đổi gì trong văn bản như thêm văn bản , chèn hình , chèn đề mục ... để cập nhật lại số trang và các đề mục bạn click chọn vào mục lục và chọn biểu tượng update table.
Để dễ dàng theo dõi văn bản cũng như các đề mục bạn có thể chọn tab View , click chọn ô Nevigation. Một mục lục bên sẽ xuất hiện để bạn theo dõi văn bản.

Với bản này bạn có thể click vào từng mục để đi đến mục mà bạn cần chỉnh sửa.

Với những bước trên các bạn đã có thể tạo cho mình một mục lục tự động rồi. Ngoài ra, các bạn còn có thể tạo các heading thay vì chọn các level cho các đề mục. Phần heading còn có nhiều modify nữa, mình sẽ up tiếp ở phần 2 nha.

Read More